5.0 km | 00:33:15 | 06:37/km日期: 2020-12-19 17:56 - 天氣: 雨、雨、雨！ - 平均心率: 109 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'49" / 07'09" / 06'15" / 06'20" / 06'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'07") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'09" | 00:13'58" |
| 3 | 06'15" | 00:20'13" |
| 4 | 06'20" | 00:26'33" |
| 5 | 06'33" | 00:33'06" |
| 5.0 | 07'01" | 00:33'15" |
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