10.6 km | 01:26:40 | 08:08/km日期: 2020-12-06 07:38 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'20" / 09'26" / 10'12" / 06'55" / 07'37" / 07'04" / 07'26" / 09'11" / 08'46" / 07'42" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+00'57") | 638 / 10638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'26" | 00:16'46" |
| 3 | 10'12" | 00:26'58" |
| 4 | 06'55" | 00:33'53" |
| 5 | 07'37" | 00:41'30" |
| 6 | 07'04" | 00:48'34" |
| 7 | 07'26" | 00:56'00" |
| 8 | 09'11" | 01:05'11" |
| 9 | 08'46" | 01:13'57" |
| 10 | 07'42" | 01:21'39" |
| 10.6 | 07'53" | 01:26'41" |
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