6.3 km | 00:51:33 | 08:08/km日期: 2020-12-19 11:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'41" / 06'17" / 07'05" / 06'58" / 06'36" / 09'48" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'22") | 254 / 1254 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 856 / 2110 |
| 4 | | 19'09" (+13'46") | 104 / 2215 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 856 / 3071 |
| 6 | | 17'04" (+11'41") | 117 / 3188 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 874 / 4063 |
| 8 | | 15'20" (+09'57") | 130 / 4193 |
| 9 | | 05'23" | 896 / 5089 |
| 10 | | 13'54" (+08'31") | 143 / 5233 |
| 11 | | 10'12" (+04'49") | 1000 / 6233 |
| 12 | | 12'57" (+07'34") | 103 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 06'17" | 00:16'58" |
| 3 | 07'05" | 00:24'03" |
| 4 | 06'58" | 00:31'01" |
| 5 | 06'36" | 00:37'37" |
| 6 | 09'48" | 00:47'25" |
| 6.3 | 13'31" | 00:51'59" |
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