陳俊豪 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km

日期: 2020-12-18 23:51 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'39" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'06")

998 / 998

2

06'19"

(12'52")

06'15" (+00'48")

1008 / 2006

3

06'11"

(19'03")

06'11" (+00'44")

999 / 3005

4

06'16"

(25'19")

06'16" (+00'49")

998 / 4004

5

05'27"

(30'46")

05'27"

999 / 5004

6

00'04"

(30'50")

04'32"

14 / 5018

12月累積里程 : 263.79 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

偶然, 洪景崑和其他 10 人說推

·

習慣就好晚上好，夜跑愉快😄

2020-12-19 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'13"	00:12'52"
3	06'11"	00:19'03"
4	06'16"	00:25'19"
5	05'27"	00:30'46"
5.0	03'31"	00:30'50"

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