7.2 km | 01:09:31 | 09:39/km日期: 2020-12-19 17:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'19" / 07'30" / 08'09" / 09'56" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+06'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+03'59") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'19" | 00:15'07" |
| 3 | 07'30" | 00:22'37" |
| 4 | 08'09" | 00:30'46" |
| 5 | 09'56" | 00:40'42" |
| 7.2 | 01'28" | 00:43'57" |
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