5.5 km | 00:36:11 | 06:34/km日期: 2020-12-17 16:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'34" / 06'49" / 06'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'41") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.98 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16200.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'19" | 00:12'38" |
| 3 | 06'34" | 00:19'12" |
| 4 | 06'49" | 00:26'01" |
| 5 | 06'39" | 00:32'40" |
| 5.5 | 07'00" | 00:36'12" |
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