10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2020-12-17 22:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'35" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 1001 / 1001 | 156 / 115 |
| 2 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2002 | 156 / 111 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1001 / 3003 | 157 / 110 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4004 | 157 / 110 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5005 | 158 / 113 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 6006 | 158 / 111 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 7007 | 156 / 111 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 8009 | 159 / 110 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9010 | 158 / 110 |
| 10 | | 05'29" | 1001 / 10011 | 159 / 114 |
| 11 | | 05'38" (+00'09") | 20 / 10031 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'41" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 05'41" | 00:39'07" |
| 8 | 05'37" | 00:44'44" |
| 9 | 05'36" | 00:50'20" |
| 10 | 05'30" | 00:55'50" |
| 10.0 | 27'41" | 00:56'44" |
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