徐建忠 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐建忠新北市
ID 43098

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10.5 km | 00:56:24 | 05:21/km

日期: 2014-12-09 18:38 - 地點: 土城工業區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'32" / 00'04" / 00'04" / 02'52" / 03'52" / 04'44" / 08'08" /

12月累積里程 : 124.95 km

TCX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'04"	00:00'08"
3	00'04"	00:00'12"
4	00'04"	00:00'16"
5	00'32"	00:00'48"
6	00'04"	00:00'52"
7	00'04"	00:00'56"
8	02'52"	00:03'48"
9	03'52"	00:07'40"
10	04'44"	00:12'24"
10.5	08'08"	00:16'48"

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成績 : 01:07:05

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