5.0 km | 00:37:03 | 07:23/km日期: 2020-12-18 07:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'07" / 07'16" / 07'16" / 07'04" / 07'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'34") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'16" | 00:15'23" |
| 3 | 07'16" | 00:22'39" |
| 4 | 07'04" | 00:29'43" |
| 5 | 07'17" | 00:37'00" |
| 5.0 | 06'43" | 00:37'04" |
留言 
