5.2 km | 00:30:22 | 05:49/km日期: 2020-12-09 20:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'20" / 06'08" / 05'29" / 06'10" / 05'38" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1002 / 1002 | 184 / 100 |
| 2 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 2003 | 166 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 3005 | 182 / 98 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 1002 / 4007 | 173 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 5007 | 176 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+00'49") | 201 / 5209 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'08" | 00:11'28" |
| 3 | 05'29" | 00:16'57" |
| 4 | 06'10" | 00:23'07" |
| 5 | 05'38" | 00:28'45" |
| 5.2 | 07'43" | 00:30'22" |
留言 
