Sylvia Yao 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Yao 彰化
ID 74731

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5.0 km | 00:45:03 | 09:03/km

日期: 2014-12-16 20:37 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 49%

Pace: 07'08" / 11'26" / 09'42" / 10'23" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59"

997 / 997

2

11'08"

(18'06")

11'28" (+04'29")

970 / 1967

3

09'56"

(28'02")

09'50" (+02'51")

1009 / 2977

4

10'22"

(38'24")

10'22" (+03'23")

999 / 3976

5

06'39"

(45'03")

06'41"

994 / 4971

12月累積里程 : 55.06 km

Nike FLEX TRAINER 女款全能鞋累積 : 482.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

簡姆斯, Daywalker 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	11'26"	00:18'34"
3	09'42"	00:28'16"
4	10'23"	00:38'39"
5.0	06'35"	00:45'03"

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