Hung-Chia Liao 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.2 km | 00:30:44 | 05:57/km

日期: 2020-12-18 15:19 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 09'03" /

基本訓練，慢慢跑~~

12月累積里程 : 144.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2250.9 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

子軒, Jack 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'49"	00:17'35"
4	05'45"	00:23'20"
5	05'57"	00:29'17"
5.2	09'13"	00:30'44"

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