5.3 km | 00:34:22 | 06:26/km日期: 2020-12-17 18:02 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'02" / 09'10" / 06'05" / 06'12" / 05'56" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 | 179 / 137 |
| 2 | | 09'22" (+05'20") | 1000 / 2000 | 213 / 50 |
| 3 | | 06'22" (+02'20") | 1001 / 3001 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'10" (+02'08") | 1002 / 4003 | 181 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+01'51") | 1000 / 5004 | 184 / 92 |
| 6 | | 07'40" (+03'38") | 323 / 5328 | 186 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 09'10" | 00:13'12" |
| 3 | 06'05" | 00:19'17" |
| 4 | 06'12" | 00:25'29" |
| 5 | 05'56" | 00:31'25" |
| 5.3 | 08'58" | 00:34'22" |
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