10.0 km | 00:52:15 | 05:12/km日期: 2020-12-18 22:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9608 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'59" / 04'48" / 04'43" / 04'52" / 07'58" / 04'36" / 04'48" / 04'42" / 39'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 1001 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 2004 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3004 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1002 / 4007 | 187 / 109 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5007 | 189 / 109 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 6010 | 191 / 106 |
| 7 | | 07'57" (+03'13") | 1003 / 7013 | 163 / 76 |
| 8 | | 04'44" | 1001 / 8015 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 9017 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'45" (+00'01") | 1001 / 10018 | 191 / 109 |
| 11 | | 38'05" (+33'21") | 3 / 10022 | 210 / 12 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 04'59" | 00:14'53" |
| 4 | 04'48" | 00:19'41" |
| 5 | 04'43" | 00:24'24" |
| 6 | 04'52" | 00:29'16" |
| 7 | 07'58" | 00:37'14" |
| 8 | 04'36" | 00:41'50" |
| 9 | 04'48" | 00:46'38" |
| 10 | 04'42" | 00:51'20" |
| 10.0 | 39'51" | 00:52'15" |
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