6.1 km | 00:30:42 | 05:03/km日期: 2020-12-16 12:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'10" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 60 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.28 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
786.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'10" | 00:15'17" |
| 4 | 05'04" | 00:20'21" |
| 5 | 05'03" | 00:25'24" |
| 6 | 04'59" | 00:30'23" |
| 6.1 | 05'15" | 00:30'42" |
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