10.6 km | 00:45:56 | 04:20/km日期: 2020-12-13 07:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'40" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'15" / 04'22" / 04'16" / 04'15" / 04'13" / 04'11" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 603 / 10603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.02 km 
Nike zoom fly3 黑紅 累積 :
750.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'27" | 00:09'07" |
| 3 | 04'28" | 00:13'35" |
| 4 | 04'25" | 00:18'00" |
| 5 | 04'15" | 00:22'15" |
| 6 | 04'22" | 00:26'37" |
| 7 | 04'16" | 00:30'53" |
| 8 | 04'15" | 00:35'08" |
| 9 | 04'13" | 00:39'21" |
| 10 | 04'11" | 00:43'32" |
| 10.6 | 03'53" | 00:45'53" |
留言 
展開計圈分析
