7.0 km | 00:35:25 | 05:03/km日期: 2020-12-16 18:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 04'54" / 05'01" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 3000 / 5000 |
| 3 | | 04'58" | 2000 / 7000 |
| 4 | | 03'53" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.58 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
1505.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 05'05" | 00:20'33" |
| 5 | 04'54" | 00:25'27" |
| 6 | 05'01" | 00:30'28" |
| 7 | 04'57" | 00:35'25" |
| 7.0 | 03'53" | 00:35'28" |
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