3.7 km | 00:19:40 | 05:22/km日期: 2020-12-17 16:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 04'57" / 05'23" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 504 / 504 | 181 / 110 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 501 / 1005 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 501 / 1507 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 500 / 2007 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 501 / 2509 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 502 / 3011 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 500 / 3511 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'42") | 149 / 3660 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.23 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield 累積 :
1142.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 05'23" | 00:15'23" |
| 3.7 | 06'28" | 00:19'40" |
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