5.5 km | 00:32:11 | 05:50/km日期: 2020-12-15 22:21 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'38" / 05'48" / 05'37" / 05'46" / 05'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'42") | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'48" | 00:13'26" |
| 3 | 05'37" | 00:19'03" |
| 4 | 05'46" | 00:24'49" |
| 5 | 05'32" | 00:30'21" |
| 5.5 | 06'15" | 00:33'31" |
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