羅sir 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅sir 雲林
ID 39280

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7.1 km | 00:39:14 | 05:31/km

日期: 2020-12-16 16:00 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'37" / 05'19" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.11 km

美津濃 Rider23 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

翁小箴, 張麗雲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'30"	00:21'54"
5	05'32"	00:27'26"
6	05'39"	00:33'05"
7	05'33"	00:38'38"
7.1	05'26"	00:39'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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