7.5 km | 00:46:15 | 06:11/km日期: 2020-12-16 05:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'09" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 09'46" / 06'08" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 06'16" | 00:18'30" |
| 4 | 06'13" | 00:24'43" |
| 5 | 06'08" | 00:30'51" |
| 6 | 09'46" | 00:40'37" |
| 7 | 06'08" | 00:46'45" |
| 7.5 | 05'44" | 00:49'27" |
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