6.0 km | 00:36:58 | 06:07/km日期: 2014-12-14 16:14 - 地點: 河濱來回 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'10" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 06'10" | 00:18'45" |
| 4 | 06'06" | 00:24'51" |
| 5 | 06'03" | 00:30'54" |
| 6 | 05'55" | 00:36'49" |
| 6.0 | 06'33" | 00:37'00" |
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