10.8 km | 01:53:51 | 10:33/km日期: 2020-09-22 18:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'36" / 10'26" / 08'27" / 22'41" / 09'33" / 13'20" / 10'35" / 13'06" / 10'12" / 10'32" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+04'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'11" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'38" (+04'11") | 788 / 10788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 10'26" | 00:19'02" |
| 3 | 08'27" | 00:27'29" |
| 4 | 22'41" | 00:50'10" |
| 5 | 09'33" | 00:59'43" |
| 6 | 13'20" | 01:13'03" |
| 7 | 10'35" | 01:23'38" |
| 8 | 13'06" | 01:36'44" |
| 9 | 10'12" | 01:46'56" |
| 10 | 10'32" | 01:57'28" |
| 10.8 | 12'38" | 02:07'26" |
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