Kong Wei 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kong Wei 基隆
ID 353830

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7.8 km | 01:15:55 | 09:45/km

日期: 2020-12-15 20:23 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'38" / 08'54" / 09'33" / 08'45" / 11'53" / 09'52" / 09'47" / 12'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.40 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'54"	00:16'32"
3	09'33"	00:26'05"
4	08'45"	00:34'50"
5	11'53"	00:46'43"
6	09'52"	00:56'35"
7	09'47"	01:06'22"
7.9	10'56"	01:15'57"

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