7.2 km | 01:28:04 | 12:13/km日期: 2020-12-13 08:02 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 18660 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 14'52" / 13'24" / 07'10" / 12'59" / 13'23" / 11'51" / 09'49" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'16" (+08'08") | 1000 / 1000 | 208 / 31 |
| 2 | | 13'21" (+06'13") | 1000 / 2001 | 216 / 34 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3001 | 183 / 76 |
| 4 | | 13'35" (+06'27") | 1000 / 4001 | 215 / 34 |
| 5 | | 13'04" (+05'56") | 1000 / 5002 | 212 / 36 |
| 6 | | 12'23" (+05'15") | 1000 / 6003 | 218 / 37 |
| 7 | | 10'52" (+03'44") | 1000 / 7004 | 217 / 42 |
| 8 | | 11'48" (+04'40") | 194 / 7199 | 213 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'24" | 00:28'16" |
| 3 | 07'10" | 00:35'26" |
| 4 | 12'59" | 00:48'25" |
| 5 | 13'23" | 01:01'48" |
| 6 | 11'51" | 01:13'39" |
| 7 | 09'49" | 01:23'28" |
| 7.2 | 23'03" | 01:28'04" |
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