「2014 宜蘭 IAU 亞洲盃100公里超級馬拉松錦標賽」
今天上午7時在宜蘭冬山河親水公園鳴槍起跑
有來自韓國、蒙古、斯里蘭卡及香港等國的外籍選手報名
台灣派出9男9女共18人的中華台北超馬菁英代表
今天在冬山河水岸馬拉松嘉年華分為50公里組及100公里組
前一天為了養精蓄銳，所以停止練習一天
但下班後有捲起袖子捐出熱血（500cc)
領了一包三公斤的米、一張大樂透彩券（中了兩個號碼）
回家後很早就就寢（6點48分，明早要搭4點10分的葛瑪蘭客運去羅東）
早上天還沒亮就摸黑出門（有著充足的睡眠，精神很好）
但傻眼的是竟然搭到新手駕駛員的車（老鳥駕駛員隨同在側）
中途發生一些小插曲（熄火2次、忘了關後門就行駛、煞車踩太急）
行駛時間也拉長許多，6點28才到羅東（7點要開跑的比賽讓我緊張萬分）
今天好家在沒下雨，但低溫仍是考驗（據說起跑溫度是12度）
今天的競賽路線並不陌生，是因為前兩個月才來造訪冬山河
不過當時是來宜蘭度假順便騎腳踏車的
前半段成績出乎意料的好（感謝慶達跟志忠兩位跑友激勵）
42公里後因體力不支，就採走一公里跑一公里的策略（步兵）
前10公里花了1小時00分17秒（晶片記錄）
前20公里花了1小時59分56秒
前30公里花了3小時01分03秒
前40公里花了4小時14分31秒
跑完50公里花了5小時36分05秒
跑回終點竟然衣服帽子都乾乾的，都被風給"風"乾了，有點冷～