羅sir 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅sir 雲林
ID 39280

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7.2 km | 00:40:41 | 05:41/km

日期: 2020-12-14 16:24 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 05'36" / 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'24" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.11 km

美津濃 Rider23 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

翁小箴, 張麗雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'36"	00:11'30"
3	05'50"	00:17'20"
4	05'45"	00:23'05"
5	05'41"	00:28'46"
6	05'39"	00:34'25"
7	05'24"	00:39'49"
7.1	05'45"	00:40'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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