江源德 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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10.6 km | 00:51:27 | 04:50/km

日期: 2013-03-24 17:21 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'58" / 04'55" / 05'26" / 05'08" / 04'45" / 05'02" / 04'35" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'14" /

3月累積里程 : 96.72 km

M1 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'55"	00:09'53"
3	05'26"	00:15'19"
4	05'08"	00:20'27"
5	04'45"	00:25'12"
6	05'02"	00:30'14"
7	04'35"	00:34'49"
8	04'42"	00:39'31"
9	04'39"	00:44'10"
10	04'39"	00:48'49"
10.6	04'14"	00:51'27"

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朋友動態

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