8.3 km | 00:43:08 | 05:11/km日期: 2020-12-13 21:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'36" / 05'19" / 04'46" / 04'32" / 04'29" / 07'14" / 04'30" / 04'02" / 04'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'19" | 00:09'55" |
| 3 | 04'46" | 00:14'41" |
| 4 | 04'32" | 00:19'13" |
| 5 | 04'29" | 00:23'42" |
| 6 | 07'14" | 00:30'56" |
| 7 | 04'30" | 00:35'26" |
| 8 | 04'02" | 00:39'28" |
| 9 | 04'30" | 00:43'58" |
| 9.3 | 04'49" | 00:45'25" |
留言 
展開計圈分析
