阿壯 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿壯台中
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5.2 km | 00:30:04 | 05:48/km

日期: 2014-12-13 09:29 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 49%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'40" / 05'56" / 06'44" / 05'16" /

偷懶太久，連手錶都按錯，3.5K不翼而飛~~

12月累積里程 : 24.31 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 347.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李謙永, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'40"	00:16'28"
4	05'56"	00:22'24"
5	06'44"	00:29'08"
5.2	05'15"	00:30'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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