12.1 km | 01:17:21 | 06:23/km日期: 2020-12-13 14:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 06'34" / 05'59" / 06'21" / 06'13" / 06'22" / 06'22" / 06'32" / 06'25" / 06'27" / 06'47" / 06'21" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 2101 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 05'59" | 00:19'01" |
| 4 | 06'21" | 00:25'22" |
| 5 | 06'13" | 00:31'35" |
| 6 | 06'22" | 00:37'57" |
| 7 | 06'22" | 00:44'19" |
| 8 | 06'32" | 00:50'51" |
| 9 | 06'25" | 00:57'16" |
| 10 | 06'27" | 01:03'43" |
| 11 | 06'47" | 01:10'30" |
| 12 | 06'21" | 01:16'51" |
| 12.1 | 04'56" | 01:17'21" |
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