7.8 km | 00:50:02 | 06:25/km日期: 2020-12-12 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'59" / 06'26" / 06'19" / 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'15" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 786 / 7786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.99 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
931.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'26" | 00:13'25" |
| 3 | 06'19" | 00:19'44" |
| 4 | 06'20" | 00:26'04" |
| 5 | 06'28" | 00:32'32" |
| 6 | 06'26" | 00:38'58" |
| 7 | 06'15" | 00:45'13" |
| 7.8 | 06'07" | 00:50'02" |
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