10.0 km | 00:45:28 | 04:32/km日期: 2020-12-10 15:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'26" / 04'25" / 04'07" / 03'53" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'41" | 00:14'47" |
| 4 | 04'37" | 00:19'24" |
| 5 | 04'35" | 00:23'59" |
| 6 | 04'36" | 00:28'35" |
| 7 | 04'26" | 00:33'01" |
| 8 | 04'25" | 00:37'26" |
| 9 | 04'07" | 00:41'33" |
| 10 | 03'53" | 00:45'26" |
| 10.0 | 02'53" | 00:45'29" |
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