廖呈祥 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖呈祥台中
ID 435853

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7.0 km | 00:41:23 | 05:53/km

日期: 2020-12-06 06:59 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 05'46" / 06'07" / 06'22" / 05'50" / 05'53" / 05'38" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.33 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 316.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	06'07"	00:17'31"
4	06'22"	00:23'53"
5	05'50"	00:29'43"
6	05'53"	00:35'36"
7	05'38"	00:41'14"
7.0	09'48"	00:41'26"

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