Ming-guei Shiau 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.1 km | 01:01:24 | 06:43/km

日期: 2020-12-12 06:06 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'09" / 06'35" / 06'49" / 06'40" / 06'49" / 06'38" / 06'39" / 06'33" / 06'41" / 07'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'35"	00:13'44"
3	06'49"	00:20'33"
4	06'40"	00:27'13"
5	06'49"	00:34'02"
6	06'38"	00:40'40"
7	06'39"	00:47'19"
8	06'33"	00:53'52"
9	06'41"	01:00'33"
9.1	07'09"	01:01'29"

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