9.8 km | 01:37:37 | 09:54/km日期: 2020-12-11 19:51 - 地點: 鐵支路 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 92 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'34" / 12'39" / 26'53" / 07'09" / 07'06" / 06'40" / 08'15" / 06'36" / 06'34" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'11" (+12'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+05'05") | 848 / 9848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.45 km 
ASICS T7BON 累積 :
203.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 12'39" | 00:26'13" |
| 3 | 26'53" | 00:53'06" |
| 4 | 07'09" | 01:00'15" |
| 5 | 07'06" | 01:07'21" |
| 6 | 06'40" | 01:14'01" |
| 7 | 08'15" | 01:22'16" |
| 8 | 06'36" | 01:28'52" |
| 9 | 06'34" | 01:35'26" |
| 9.8 | 11'38" | 01:45'19" |
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