5.2 km | 00:46:09 | 08:57/km日期: 2020-12-12 10:34 - 平均心率: 79 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'25" / 13'57" / 26'22" / 06'46" / 51'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" (+07'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+03'46") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.24 km Y拖 3代 累積 :
5793.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 13'57" | 00:22'22" |
3 | 26'22" | 00:48'44" |
4 | 06'46" | 00:55'30" |
5.2 | 06'44" | 01:03'16" |