10.0 km | 00:52:54 | 05:16/km日期: 2020-12-10 20:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'12" / 04'47" / 04'34" / 04'35" / 04'38" / 06'22" / 05'50" / 05'47" / 05'29" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'57") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'47" | 00:09'59" |
| 3 | 04'34" | 00:14'33" |
| 4 | 04'35" | 00:19'08" |
| 5 | 04'38" | 00:23'46" |
| 6 | 06'22" | 00:30'08" |
| 7 | 05'50" | 00:35'58" |
| 8 | 05'47" | 00:41'45" |
| 9 | 05'29" | 00:47'14" |
| 10 | 05'33" | 00:52'47" |
| 10.0 | 06'29" | 00:52'55" |
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