10.1 km | 01:12:49 | 07:11/km日期: 2020-12-11 06:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 07'22" / 06'44" / 06'19" / 07'00" / 08'06" / 07'38" / 06'59" / 06'53" / 07'16" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 62 / 5062 |
| 7 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 6062 |
| 8 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 7062 |
| 9 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 8062 |
| 10 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 9062 |
| 11 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 10062 |
| 12 | | 08'08" (+01'50") | 64 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'22" | 00:15'05" |
| 3 | 06'44" | 00:21'49" |
| 4 | 06'19" | 00:28'08" |
| 5 | 07'00" | 00:35'08" |
| 6 | 08'06" | 00:43'14" |
| 7 | 07'38" | 00:50'52" |
| 8 | 06'59" | 00:57'51" |
| 9 | 06'53" | 01:04'44" |
| 10 | 07'16" | 01:12'00" |
| 10.1 | 08'13" | 01:13'03" |
展開計圈分析
留言 
