洲淡定 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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6.0 km | 00:33:01 | 05:30/km

日期: 2014-11-25 21:01 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'27" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 00'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'34"

(27'34")

05'29"

5021 / 5021

2

05'27"

(33'01")

05'28"

995 / 6017

11月累積里程 : 35.45 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 850.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'35"	00:11'02"
3	05'33"	00:16'35"
4	05'26"	00:22'01"
5	05'27"	00:27'28"
6	05'25"	00:32'53"
6.0	-16'-39"	00:33'01"

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