5.0 km | 00:38:50 | 07:42/km日期: 2020-12-09 16:09 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 161 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6740 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'22" / 07'34" / 07'34" / 07'30" / 07'33" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 2001 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'35" (+00'06") | 1001 / 3002 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4002 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 5003 | 177 / 74 |
| 6 | | 07'22" | 33 / 5037 | 184 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'34" | 00:15'56" |
| 3 | 07'34" | 00:23'30" |
| 4 | 07'30" | 00:31'00" |
| 5 | 07'33" | 00:38'33" |
| 5.0 | 07'34" | 00:38'50" |
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