10.5 km | 00:58:26 | 05:33/km日期: 2020-12-09 15:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'17" / 06'40" / 05'23" / 05'27" / 05'36" / 05'36" / 06'31" / 05'50" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'31") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'17" | 00:16'37" |
| 4 | 06'40" | 00:23'17" |
| 5 | 05'23" | 00:28'40" |
| 6 | 05'27" | 00:34'07" |
| 7 | 05'36" | 00:39'43" |
| 8 | 05'36" | 00:45'19" |
| 9 | 06'31" | 00:51'50" |
| 10 | 05'50" | 00:57'40" |
| 10.5 | 05'45" | 01:00'33" |
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