7.6 km | 00:53:17 | 07:02/km日期: 2020-12-10 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 21'48" / 06'17" / 06'17" / 06'23" / 06'42" / 08'37" / 07'32" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'07") | 562 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 06'17" | 00:28'05" |
| 3 | 06'17" | 00:34'22" |
| 4 | 06'23" | 00:40'45" |
| 5 | 06'42" | 00:47'27" |
| 6 | 08'37" | 00:56'04" |
| 7 | 07'32" | 01:03'36" |
| 7.6 | 08'22" | 01:08'19" |
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