7.1 km | 01:06:25 | 09:19/km日期: 2020-12-09 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'17" / 09'41" / 09'26" / 09'30" / 10'17" / 09'01" / 08'47" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+00'53") | 116 / 7116 |
| 9 | | 20'23" (+11'56") | 9 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.01 km 
Brooks ghost12 累積 :
2530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'41" | 00:17'58" |
| 3 | 09'26" | 00:27'24" |
| 4 | 09'30" | 00:36'54" |
| 5 | 10'17" | 00:47'11" |
| 6 | 09'01" | 00:56'12" |
| 7 | 08'47" | 01:04'59" |
| 7.1 | 11'16" | 01:06'24" |
展開計圈分析
留言 
