8.2 km | 00:47:27 | 05:45/km日期: 2020-12-09 05:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'34" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 05'42" / 05'24" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 242 / 8242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'34" | 00:17'21" |
| 4 | 05'53" | 00:23'14" |
| 5 | 05'57" | 00:29'11" |
| 6 | 05'49" | 00:35'00" |
| 7 | 05'42" | 00:40'42" |
| 8 | 05'24" | 00:46'06" |
| 8.2 | 05'34" | 00:47'27" |
展開計圈分析
留言 
