5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km日期: 2020-12-10 20:41 - 地點: 湖內里 - 天氣: 雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'41" / 05'38" / 05'28" / 06'08" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
478.81 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2613.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'38" | 00:12'19" |
| 3 | 05'28" | 00:17'47" |
| 4 | 06'08" | 00:23'55" |
| 5 | 05'39" | 00:29'34" |
| 5.0 | 04'24" | 00:29'36" |
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