Dancing Gun 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dancing Gun 屏東
ID 411147

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5.8 km | 00:36:35 | 06:18/km

日期: 2020-12-08 18:00 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'11" / 06'15" / 06'10" / 05'43" / 05'42" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'07" (+01'25")

1007 / 1007

2

06'15"

(13'26")

06'14" (+00'32")

1001 / 2008

3

06'16"

(19'42")

06'12" (+00'30")

1009 / 3017

4

06'03"

(25'45")

05'42"

1061 / 4079

5

05'42"

(31'27")

05'42"

998 / 5077

6

04'35"

(36'02")

05'45" (+00'03")

796 / 5873

屏東

Dancing Gun

·

排乳酸恢復跑

12月累積里程 : 122.67 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

李濬維和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'15"	00:13'26"
3	06'10"	00:19'36"
4	05'43"	00:25'19"
5	05'42"	00:31'01"
5.9	05'44"	00:36'02"

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朋友動態

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