johnwang 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

johnwang 台北市
ID 8069

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10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km

日期: 2014-12-07 07:07 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'26" / 05'36" / 05'54" / 05'52" / 06'02" / 05'22" / 05'52" / 05'49" / 05'34" / 05'36" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'59"

(28'59")

05'45" (+00'08")

5032 / 5032

2

28'21"

(57'20")

05'37"

5035 / 10068

3

00'41"

(58'01")

05'38" (+00'01")

121 / 10189

nothing but run

12月累積里程 : 216.25 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'54"	00:16'56"
4	05'52"	00:22'48"
5	06'02"	00:28'50"
6	05'22"	00:34'12"
7	05'52"	00:40'04"
8	05'49"	00:45'53"
9	05'34"	00:51'27"
10	05'36"	00:57'03"
10.1	08'33"	00:58'01"

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