Teng-fu SU 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Teng-fu SU 台南
ID 369111

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4.9 km | 00:41:17 | 08:28/km

日期: 2020-12-07 13:04 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7478 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'46" / 07'55" / 08'15" / 08'50" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'47"

(08'47")

08'44" (+00'53")

1005 / 1005

188 / 60

2

07'55"

(16'42")

07'51"

1006 / 2012

174 / 72

3

08'15"

(24'57")

08'11" (+00'20")

1007 / 3019

173 / 70

4

08'50"

(33'47")

08'46" (+00'55")

1007 / 4027

182 / 62

5

07'30"

(41'17")

08'34" (+00'43")

875 / 4902

186 / 62

12月累積里程 : 201.87 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Chief Lunger, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'55"	00:16'41"
3	08'15"	00:24'56"
4	08'50"	00:33'46"
4.9	08'30"	00:41'13"

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朋友動態

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