9.3 km | 01:07:12 | 07:14/km日期: 2020-12-05 06:45 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 07'05" / 06'35" / 09'12" / 09'14" / 07'30" / 06'51" / 05'21" / 05'31" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'14") | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'05" | 00:14'58" |
| 3 | 06'35" | 00:21'33" |
| 4 | 09'12" | 00:30'45" |
| 5 | 09'14" | 00:39'59" |
| 6 | 07'30" | 00:47'29" |
| 7 | 06'51" | 00:54'20" |
| 8 | 05'21" | 00:59'41" |
| 9 | 05'31" | 01:05'12" |
| 9.3 | 06'37" | 01:07'02" |
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